警惕大病的五个夜间信号，莫以为是小事

我妈妈参加完一个婚礼后告诉我，她的小叔家的孩子突然住院了。我很好奇，询问原因，她说孩子晚上睡觉时总是猝然醒来，感觉喘不过气，想坐起来好受些。所以一直以来都没在意，调侃这只是打呼噜的问题。然而，第二天一早，孩子半边身体发麻，语言含糊不清，被紧急送往医院，结果发现竟有好几处血管堵塞。提到大病的征兆，我们通常只想到体重急剧减轻，实际上，还有更为致命的信号。晚上突觉闷胸，缺氧的感觉，让人不得不坐起身来，大口喘着气。这个过程可能伴有心慌和出汗，手放在胸口能够明显感受到心跳的强烈。如果一周内出现两三次这样的问题，尤其在平躺时最为明显，坐起来稍好，那就绝对不可掉以轻心。因为平躺时心脏的泵血负担加重，就容易造成血液淤积在肺部，让人窒息。医学上将这种现象称之为端坐呼吸，性质绝对不容小觑。

再有一种是腿部抽筋，特别令人烦恼的情形是抽筋仅出现在一条腿上，比如小腿或脚趾，疼痛感让人忍不住咬牙切齿，试图用手去拉伸或用热毛巾敷也没能缓解，而第二天醒来，发现那条腿依旧肿胀，走路时感到格外不适。这种常常单侧且难以平复的抽筋，可能需要关注下肢血管健康，血管狭窄、血流受阻，肌肉夜间供氧不足，自然就容易出现抽筋。

再说睡觉出汗的问题，若室内温度适宜，被子也没有问题，却常常在夜间感到后脑勺、脖子和背部一身的汗水，甚至睡衣都湿透了。醒来时出汗也很快会停止。这种现象不一定就代表有严重的问题，但可能与慢性感染或免疫系统相关，夜间免疫反应显著，产生的热量需通过汗水来调节。

此外，睡眠中若频频翻身、甚至拳打脚踢，醒来后对这一切毫无印象，这也可能是需要关注的信号。因为在正常的睡眠中，大脑会抑制四肢的运动，避免人被梦境中的动作伤了自己或他人，但若这种抑制减少，可能预示着大脑功能出现退化，甚至与某些神经系统疾病如帕金森的早期表现有关。

最后，夜间频繁起夜的问题，虽然偶尔喝多水后上厕所是正常的，但如果即便没有喝水，一晚上却还得起三四次，每次尿量也不少，这就值得深思。尤其若白天脚踝出现肿胀现象，压下去还有坑，那更应该引起重视。这种症状不仅可能涉及前列腺或膀胱的问题，心脏功能下降也可能是原因。当人处于直立姿势时，水分容易在脚踝等部位积聚，而躺下后，心血量回流增加，导致肾脏产生更多尿液，因此夜尿增多偶尔也可能是心脏在发出警报，切勿只关注肾脏问题。

如果你发现自己有上述症状，也并不意味着就一定会有什么重大问题。但我们应该采取正确的态度应对，先观察几天，可以用纸或手机记录晚上几点醒来的情况、醒来时的感受、是否有出汗、是否出现抽筋以及第二天的疲惫感。如果某种症状在一周内出现三次以上，就应该去医院就诊。若呼吸困难，则需就心内科；腿部抽筋明显疼痛的，挂血管外科；频繁夜间活动的，挂神经内科。如果实在不知挂哪儿，可以选择全科或老年科就诊。